Актуално

Професионалните ни треньори ще обърнат внимание на:
запознаване със спецификата на триатлона и индивидуален фокус върху преминаването между отделните етапи:
плуване; колоездене и бягане и тяхното обединяване в съответните дистанции;
индивидуални съвети за подобрение на състезателните резултати, позиция и стойка на велосипеда, основни технически познания за аварии по трасето, стратегия и разпределяне на сила
опознаване на състезателното трасе на Лъвско сърце Ултра и характерните за него възможности за допускане на грешки при преминаването му;
подготовка за по-сложните технически участъци;
нужна екипировка и възстановяване по време на състезанието;

Плуване:
– съвети при масов старт
– плуване в открити води;
– навигация;
– техники за дишане;
– разпределение на силите;
Колоездене:
– полезни съвети при изкачване
– техники за безопасно спускане
– навигация
– съвети при смяна в T1 и Т2
– технически съвети за стойка на велосипед
– основни технически умения за поддръжка на състезателен велосипед
– асистенция при настройки на велосипеда
Бягане:
– мобилност
– енергизация
– правилно разпределение на енергийния запас
– техника

тренировъчна и теоретична част
занимания с треньор по триатлон; треньор по колоездене и треньор по ориентиране
бегови тренировки
6 нощувки в хотел Пламена палас
 вход към невероятното общество на триатлонистите любители с Лъвски сърца

Цена на лагера 640лв. (с включено настаняване в 4 звезден хотел; в двойна стая)
Без настаняване: 340лв.

ДИРЕКТНО ЗАПИСВАНЕ НА:
E-mail: g.daneva@lionheart.bg
Тел. за връзка: 0889777316

Местата са ограничени!
Безплатна анулация до 05.08.2024
Записване при превеждане на 50% от сумата, останалите 50% се превеждат до 10.08.2024г..
Видът на колоездачната тренировка е с MTB велосипеди.
Подробна програма с тренировки получават единствено записаните за лагера.
Лагерът няма да подготви хора, които не са тренирали предварително, спрямо индивидуалните си нужди. Лагерът е подходящ за записани за участие за Лъвско сърце ултра и за хора, които искат да се запознаят със спецификите на състезанието.
Ще бъдат преминати ключови и опасни участъци от колоездачното трасе, а не цялото трасе.
Събитието ще се проведе при записани минимум 10 участника.
Краен срок за записване е 20.08.2024г.

Заповядайте със семейството си!
От опит знаем, че голяма част от триатлетите не идват по състезания и лагери соло. За това сме предвидили възможност и за настаняване със семейството.

Йордан Нечев
-> През годините участва в голям брой национални и международни състезания в различните спортове и дисциплини, с които поставя добра основа за набор от знания и умения за спортно състезателната подготовка на атлети.
-> Инициира създаването на спортен клуб „Green Way”. с което започва своята практика като треньор. През 2014 г. е треньор на национален отбор по планинско колоездене.

Кирил Николов (Дизела)
-> Основният спорт на Кирил е ориентиране, където е заставал редом до най-добрите на планетата. Дизела бележи успехи в най-големите щафети по ориентиране в света като „Юкола” (най-голямата щафета в света с 25 000 участника), която печели два пъти и “Тиомила“ – Швеция, която печели три пъти.
-> Освен в ориентирането Кирил е и сред най-добрите планински бегачи в България, с рекорден брой победи в държавните първенства по планинско бягане в България.
-> Лични проекти, чрез които става известен на широката публика в България, са изминаването на маршрута „Ком – Емине“ за рекордните 4 дни, 13 часа и 5 минути; второто място в скоростното изкачване на Айфеловата кула (8 минути и 12 секунди); изпреварването на Драгалевския лифт с 6 секунди; покоряването на петте най-високи върха в България за по-малко от 23 часа и много други. Кирил е първият човек, избягал обиколката на Витоша, за по-малко от 8 часа.